발 관리 숍에 가지 않고도 집에서 거칠어진 발을 관리하는 방법을 알아보자. 무엇보다 꾸준히 발 가꾸기에 시간을 투자하는 것이 건강하고 예쁜 발을 가꾸는 지름길이다.
● 족욕으로 발 피부를 부드럽게
= 겨울이나 환절기에 생기기 쉬운 두꺼운 세포층이 생기지 않게 하려면 발을 깨끗이 씻은 뒤 충분히 영양을 공급하는 것이 가장 중요하다. 먼저 아로마 오일을 몇 방울 떨어뜨린 따뜻한 물에 발을 담가 족욕을 즐기면 혈액 순환이 촉진되고 발의 피로도 풀 수 있다. 목욕을 할 때에는 타월로 마사지를 해주고 발의 피부가 부드러워지면 복사뼈 부근과 발가락 사이를 부드럽게 문질러준다.
목욕을 마친 뒤에는 수분이 모두 증발하기 전에 오일을 발라야 효과가 있다. 발 뒤꿈치가 갈라지고 각질이 많이 일어나는 등 상태가 심한 경우라면 오일을 듬뿍 바른 뒤 10분간 랩을 씌워놓는 것도 좋은 방법이다.
● 굳은 살은 스크럽으로 깔끔하게
= 구두가 맞지 않거나 체중이 한쪽으로 불균형하게 쏠릴 경우 발의 해당 부위에 굳은 살이 박히게 된다. 굳은 살은 계속 방치해두면 점점 심해져 관리하기 더욱 어려워진다. 특히 외부에 노출이 잘 되는 발은 항상 건조해 굳은 살이나 묵은 세포들이 뭉치기 쉬우므로 꾸준한 관리가 필요하다. 따라서 일주일에 한 번 정도는 발에도 스크럽을 해주는 것이 좋다. 미지근한 물에 발을 담가 피로를 풀어주고 스크럽제를 발 전체에 바른 뒤 마사지하듯 충분히 문질러준다. 발 전용 스크럽제가 없을 때에는 알갱이가 굵은 얼굴용 스크럽제를 사용해도 괜찮다.
바디샵의 발 전용 각질 제거제 ‘풋 폴리쉬’, 아베다의 발을 위한 에센스 ‘풋 릴리프’, 이플립의 ‘젠틀 필링 바디 스크럽’, DHC의 ‘페이셜 스크럽’ 등을 이용하면 된다.
아로마 오일 혈액순환 도우미
굳은살은 스크러브제로 깔끔히
뒤꿈치·무릎등 보습제 꾸준히
● 굳은 살 없앤 뒤엔 보습으로 촉촉하게
= 굳은 살과 묵은 세포들을 발에서 제거했다면 그 부위들에 충분한 보습을 주어야 한다. 유난히 거칠어진 부위에는 일반 로션이나 크림보다는 보습 성분이 많이 들어 있는 발 전용 크림을 지속적으로 발라주는 것이 좋다. 외부에 그대로 노출이 되어 유분과 수분이 항상 부족한 팔꿈치, 발뒤꿈치, 무릎 등에는 잊지 말고 반드시 발라주도록 한다. 발 보습제로는 태평양의 ‘마몽드 풋 케어 크림’, 화진화장품의 ‘이시오에 프라임 풋 헬스 트리트먼트’, DHC의 ‘UR 크림’, 이플립의 ‘풋&힐 소프트닝 크림’, 더 페이스샵의 ‘리치 모이스처 크림’, 록시땅의 ‘라벤더 시어버터’ 등이 나와 있다.
메리케이에서는 발 관리 제품을 세트로 내놓았다. 족욕할 때 넣으면 발의 피로를 풀어주는 ‘민트 블리스 피지스’, 각질 제거용 ‘민트 블리스 풋 스크럽’, 혈액 순환을 촉진시켜 발과 다리에 활력을 주는 ‘민트 블리스 에너자이징 로션’과 각질제거용 ‘풋 파일·브러시’, 매니큐어를 바를 때 편리하게 사용할 수 있는 ‘토 세퍼레이터’ 등 5가지가 비닐가방에 세트로 들어 있다.
샌들이나 하이힐을 신을 때 발 뒤꿈치가 까지지 않도록 하는 쿠션패드도 발을 보호하는 데 효과적이다. 올리브 영 스토어에서는 ‘발 까짐 케어 패드’가 6천원대에 판매되고 있다.
| 저도 한동안 뒷꿈치 굳은살 땜에 엄청 고생했어요 근데 약국에 가니까 조은프로텍 이란 회사에서 나온 푸토 라는 보호대가 있더라구요 처음엔 긴가민가 했는데 일주일 신어보니까 이건 완전 딱이드라구요 다들 굳은살 제거할라믄 연고바르거나 목욕탕가서 밀거나 그러시쟎아요 근데 그거 신으니까 스스로 없어지던데요 정말 신기해요 |
먼저 발을 더운물에 10분이상 잘불려서 수퍼에서 파는 천원짜리 보통경석에 비누를 묻혀서
문질러주면 웬만한 굳은살은 제거됨니다.
최소한 사흘에 한번씩은 실천하셔야 됨니다.
또는 빠르고 쉽게 제거할수있는 실리카경석을 이용해보세요. 이것도 발을 더운물에 잘불린후,
경석을 물에적셔 비누를 충분히묻혀서 문질러주면 아무통증없이 즉시제거됨니다.
거친발바닥도 문질러주면 부드러워지고요. 가격은 사천원이에요.
더효율적으로 하실려면 세수대야에 식소다를 티스픈으로 세개정도 타서 불리시면 발이 매끄러워지면서 효과가 좋습니다. 한봉지에 사백원 함니다. 성분이 탄산수소나트륨 99%라고 한것을 사용
하세요. 배킹 소다는 안됨니다