노화방지에 미치는 영향
걷기운동이 노화방지에 미치는 영향 1. 면역기능이 좋아진다. 6. 근력이 증강된다. 11. 동적 시력이 향상되고 녹내장이 조절된다. 16. 뇌졸증의 발생위험이 감소한다. 21. 변비에 도움이 된다. 26. 자신감이 생긴다. 31. 단기 기억력이 향상된다. 출처 : 한국걷기과학학회
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노화방지에 미치는 영향
걷기운동이 노화방지에 미치는 영향 1. 면역기능이 좋아진다. 6. 근력이 증강된다. 11. 동적 시력이 향상되고 녹내장이 조절된다. 16. 뇌졸증의 발생위험이 감소한다. 21. 변비에 도움이 된다. 26. 자신감이 생긴다. 31. 단기 기억력이 향상된다. 출처 : 한국걷기과학학회
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