중후하고 매력적인 '신 중년' (★)

[무지개1]

중후하고 매력적인 '신 중년'

요즘은
노인이나 늙은이라는
표현을 가급적 안 쓰려는
세태입니다.

나이 60세 이상
75세 노년을
'신 중년'이라 부른다고
합니다.

그러나 아무리
신 중년이라 하면 뭐합니까?
그에 걸맞게 매력이
있어야 합니다.



멋지게 나이
들어야 합니다.
영국의 런던정치경제대학교
사회학과 교수를 지낸
캐서린 하킴(Hakim)은

'매력 자본(Erotic Capital)'
이라는 개념을
만들어냈습니다.

한마디로 매력이 능력이요
경쟁력이라는 말입니다.

물론 그녀가 말하는 매력은
'잘생긴 외모'만을 뜻하는
것은 절대 아닙니다.



유머 감각이라든지
활력, 세련됨, 상대를
편안하게 하는 기술 등,
다른 이의 호감을
살 수 있도록 하는 멋진
기술을 말합니다.

이런 멋진 기술은
나이가 들었다고 쇠퇴하지
않습니다.

오히려 더
좋아질 수도 있습니다.
그 것이 바로 경륜이요,
나이 듦의 지혜와
여유 아니겠습니까?



그럼 어떻게 하여 멋지게
나이든 신 중년이
될 수 있을까요?

우선 아래
5가지만이라도 먼저
충실하게 실천해 보세요.
 
당신은 매력자본을 갖춘
멋쟁이가 될 겁니다.



1 일부러라도 자주 웃을 것.

지하철의 노인 석에
앉은 이들을
유심히 관찰해보라.

거의 모든 이의 인상이
찌푸려져 있음을
발견하게 된다.

웃어라, 자주 웃어라,
호탕하게 웃어라.
아니 늘 웃는 얼굴을 하라.
일부러라도 그렇게 하라.

나이 들어 웃는 얼굴을
만드는 것이야 말로
가장 중요한
매력 포인트다.



2 이러쿵저러쿵
따지지 말 것.

나이 들어 세상사에
불평불만이 많은 것처럼
흉한 것이 없다.

그것은
젊은이들의 몫이다.
불편한 게 있어도 그냥
넘어가라.

마음에 여유를 가져라.
이러쿵저러쿵 따지며
가르치려하지 마라.

웬만한 것은 양보하며
웃어넘겨라.
그래야 멋지다.



3 삼가라, 품격 잃는 짓을..

삼갈 것은 확실히
삼가라. 건널목을 무단횡단
하는 것이 나이든 이의
특권은 아니다.

음식도 적당하게
깔끔히 먹고 술 마신 후에
해롱거리지 마라.
 
하고픈 말이 있더라도
중요한 것이 아니면 가급적
삼가고 흉한 행동도
삼가라.

노인이라고
다 같은 노인이 아니다.
시기적절한 유행을
외면하지 마라.

자신의 외모도
신경 쓰고 가꿔라.
그리하여 인생의 품격이
드러나도록 하라.



4 사랑으로 충만할 것.

절대 악다구니 쓰지 마라.
세상을 선한 눈으로,
사랑의 마음으로 보라.

마음을
사랑으로 가득 채우라.
생을 관조(觀照)하면 너와 나
모두가 불쌍한 존재임을
깨닫게 될 것이다.

출세도 별 볼 일 없는
것임을 깨닫게 된다.
그러면 목에 힘이 빠진다.

표정이 따뜻해지고 말이
따사로워진다.



5 오늘을 만끽할 것.

“왕년에 내가…”
그렇게 말하지 마라.

또한 미래를
걱정하지도 마라.
슬프지만
노인에게 내일은 없다.

오늘 최선을 다하며
오늘을 즐기라.
그래야 멋져 보인다.



-“아름다운 젊음은
우연한 자연현상이지만

아름다운 노년은
예술작품입니다.

어제는 역사이고
내일은 미스터리이며
오늘은 선물입니다.”-

이 말은
루즈벨트 대통령 부인인
에레나 여사의 연설로
알려진 것이다.



그렇다. 오늘, 현재에
충실하며 만끽하라!!

멋지게 나이 드는
사람들의 특징 마른 몸이 아닌
강한 몸을 위해 운동한다.

스트레스 관리를 잘한다.
후회와 원한을
빨리 지우기.

매일 새로운 것을 배우기.
메이크업을
자연스럽게 하기.
매사 긍정적으로 생각하기.



충분한 수면,
부족하면 오수로 보충하기.
맛보다는 건강에
좋은 것을 챙겨먹기.

그들은
외모의 변화를 받아들인다.
젊음의 마지막
한 조각까지 붙들고
매달리는 것만큼
매력 없는 모습도 없다.

우리는
자신의 변해가는 모습을
편안히 받아들이는 게
훨씬 더 편안하고
중후한 멋을 풍긴다고
생각한다.

[출처]
중후하고 매력적인
'신 중년'
작성자 치악산





우리벗님들~!
健康조심하시고
親舊들 만나
茶 한잔 (소주한잔)나누시는
餘裕롭고 幸福한
나날되세요~^

[무지개1]

나이 들어 웃는 얼굴 을 만드 는 것 이야 말로 가장 중요 한
매력 포인트 다.........강추위 로 인 하여 기온이 뚝떨어 진 월요일 사랑 과
행복 을 기원 합니다.......첫댓글....... 고맙습니다

[여호수아갈랲]

어떻게 하여야 멋지게 사는 신중년 노년이 될수 있을까?.
마음을 사랑으로 가득 채우라.오늘 최선을 다하고 즐겨라.
어제는 역사.내일은 미스테리. 오늘은 선물이다.
자신의 변해 가는 모습을 편안히 받아 드려라.
좋는 글 감사합니다. 멋지고 아름 다운 삶을 사십시다.

[무지개1]

시기 적절한 유행을 外面하지 마라 .자신 의 外貌도 신경 쓰고 가꿔라
외모는 자존감 이다 賢明한 여자는 결코 외모 를 소홀히 하지 않는다
그리 하여 人生 의 品格이 드러나 도록 最先 을 다 하며 우리는 自身의 변해
가는 모습 을 便安히 받아 들이 는 게 훨 씬 더 편안하고 중후 한 멋을 풍긴다고
생각 합니다...... 오늘도 활기차게 건강하시고 즐겁게 상큼한 날 되십시요........고맙습니다

[kyduck]

노년의 삶속에 좋은 글,
즐겁게 잘 보고갑니다, 감사합니다,,,
* 아름다운 젊음은
우연한 자연현상이지만
" 아름다운 노년은
예술작품입니다, "
오늘도 즐거운 "월요일" 되세요, !

[무지개1]

스트레스 관리를 잘한다 후회 와 원한 을 빨리 지우기 매일
새로운 것을 배우기 매사 긍정적 으로 생각 하기 라고 합니다
오늘도 활기 차게 건강 하시기 바랍니다 .......고맙습니다