1. 천궁이란 무엇일까요?
천궁은 궁궁이뿌리(Cynanchum wilfordii)를 주재료로 만든 한약재입니다.
- 주요 성분:
- 알칼로이드: 시노시페린, 시노필린, 에페드린
- 플라보노이드: 루틴, 퀘르세틴
- 기타: 사포닌, 글리코사이드
- 주요 작용:
- 식욕 감퇴
- 지방 분해 촉진
- 열량 소모 증가
- 체지방 감소
2. 천궁의 효능
천궁은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다.
- 체중 감량: 식욕 감퇴, 지방 분해 촉진, 열량 소모 증가를 통해 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.
- 혈압 조절: 혈관 확장 및 이뇨 작용을 통해 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 콜레스테롤 감소: LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 감소시키고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 피로 해소: 에너지 대사를 촉진하고 피로 물질을 제거하여 피로 해소에 도움이 될 수 있습니다.
- 면역력 강화: 항산화 작용을 통해 면역력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 천궁의 부작용
천궁은 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
- 두통, 어지럼증, 심계속박, 불면증, 구토, 설사, 변비 등의 소화기 증상
- 심장 박동수 증가, 불안, 불안감
- 간 기능 이상, 신장 기능 이상
- 피부 발진, 가려움증 등의 알레르기 반응
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