문화활동 4회기 - 내 마음, 내 몸 챙기기(요가)
이번 문화활동은 요가 활동을 진행했어요.
요가를 하면 내 몸도 챙길 수 있지만 명상을 통해 내 마음도 챙겨볼 수 있지요~
뭉쳤던 어깨근육들을 다양한 동작을 통해 펼쳐보기도 하고 움츠렸던 척추의 뼈들을 늘려주는 시간을 가져보았어요.
이때까지 한 문화할동들 중에 제일 재밌었다는 영희들 ~ 다음에 자립하면 내돈내산 하겠다는 영희들 !
다음 5회기는 또 어떤 활동을 할까요~
기대해주세요 ^^
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