🏓 규칙적으로 운동하라스트레스를 받으면 코티솔 이라는 호르몬을 생성한다.운동은 신체를 움직임으로써스트레스를 줄이고 코티솔 분비의 균형을 잡아준다.영혼을 위해 기도 하듯이건강을 위해 규칙적으로 운동하자.몸과 마음의 건강을 지키는 하루해피데이 됩시당^^♡ 작성자 당근피망 작성시간 23.03.28 댓글 쓰기 메모 입력 폼 내용 입력된 글자수0/600 + 비밀 답글등록