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스트레스를 지배하라
스트레스는 혈관을 수축시켜
심장질환을 유발한다는 사실이
많은 연구에 의해 알려져 있다.
스트레스는 사람의 정신과 육체에
많은 영향을 미치기도 한다.
스트레스가 심할 때는
조용히 눈을 감고 스스로에게
물어보라
10년 뒤에도 이 일이 중요한 일일까?
그러면 현재의 스트레스 상황을
큰 그림 속에서 명확히 볼 수 있을 것이다.
바꿀수 없는 것은 받아들이고
바꿀 수 있는 것은 바꾸어 나가라
규칙적으로 운동이나 명상이
스트레스를 이겨 나가는데
도움이 될 수 있다.
오늘도 즐탁 건탁하며
ㅎㅇ팅!!ㅎㅎ 작성자 당근피망 작성시간 25.05.13