낫또 낫또 ★ 효능 양질의 단백질 섭취 가능 뇌졸중&심근경색&동맥경화&혈전증 예방, 심혈관 질환 예방 매우 강한 혈전 분해 능력 당뇨 개선 췌장에서 인슐린 분비 촉진, 섬유질 당의 흡수 속도 낮춤 콜레스테롤 수치 낮춤 노화 예방, 성인병 예방, 피부건강 장건강 개선, 장내 유해균 제거, 독소 배출, 변비 예방 (바실러스균, 식이섬유 풍부) 갱년기 장애 개선,갱년기 우울증 개선, 생리불순 완화 (이소플라본) 암 예방, 항암 작용 위암,폐암,전립선암,유방암,직장암 등 예방효과, 사포닌 뼈 건강, 골다공증 예방(비타민K,칼슘,무기질 풍부) 간 기능 개선 (아미노산,비타민) 젓가락으로 많이 저어 먹을수록 점액질이 늘어나는데 이 점액질이 건강에 좋아서 많이 저어먹는 게 좋음 ★ 주의할 점 특별한 부작용은 없지만 과다섭취하는 경우 가끔 부작용 보임 아래 참고 과다섭취하면 설사 증상 오기도함 (식이섬유 함량이 높은 식품이므로 과다복용은 안하는게 좋음) 칼로리는 높은 편이므로 다이어트 하려면 적당량 섭취해야함 혈액응고 질환자는 낫또 섭취 피하는 게 좋음 (나토키나제가 혈액응고 방해) 낫또 과다섭취하면 단백질 과다섭취하는 것과 같으므로 과다섭취는 피해야함 (단백질과다복용 신장에 부담 갈 수 있음)
다음검색