일상생활에서 하체를 단련합시다

[파샤]

스쿼트 하기 힘든 분은 의자에 앉았다 일어서기 해요

* 팔걸이는 짚지 마세요

[미경]

파샤님 ~
좋은 정보 감사합니다 ~
자주 올려 주세요~^^

[쿠키]

네 안짚을깨요ㅎㅎ