다이어터분들 운동 추천좀 해주세요!

[살좀가져가줘요]

집에서 슬로우버피 100번 vs 

아파트 8층높이에서 (지하2층까지 있음) 

계단 오르기 내려갈땐 엘베로 3회

슬로우버피는 집에 스마트티비가 아니라서

정확한 동작이 생각이 안 나는데 큰티비로 따라하고 싶구요 사실... 

계단은... 

지하2층 포함 사실 10층 높이에요. 

[쓰기의말들]

살 빼시는게 목적이시면 계단이요. 근데 내가 생각한것보다 일정하고 빠른 속도로 해야해요!

[살좀가져가줘요]

혹시 버피는 살 빼는 목적은 아닌건가요???

[우유소금]

전 슬로우버피 추천~!!