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소주담(談) : 소소한 주민들의 이야기

작성시간23.08.08|조회수23,733 목록 댓글 7

출처 :https://theqoo.net/square/2886561106

▫️성장기 아이들은 성장판을 자극해 좋고,

성인 분들은 굽은등과

거북목이 펴지면서 줄어들었던 키가 커져요!
▫️동작 자세히 알려드릴게요

1)양발은 어깨너비
2)손바닥이 정면은 향하도록
3)까치발을 들면서 날숨 내리면서 들숨
4)30~50회 반복

당연히 성장판이 닫히면 키가 더 크지 않겠지만

자세 교정이 되는지

키가 커보이는 효과가 있다는 후기는 좀 있음

현재 내 키에서 줄지 않게 해준다
이미 자세 나빠서 작아진 키 원래대로 보이게 해준다 이거가 맞긴함

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