[정보]30대 넘으면 기초대사량 떨어진다는거 구라임.

출처 : https://www.dmitory.com/369058870

이슈/유머 - 30대 넘으면 기초대사량 떨어진다는거 구라임.

기초대사량은 60대가 넘어야 떨어지기 시작함.
20대~60대는 일정하게 유지됨.
그러나 실제로 30대 이후 체중증가는 흔한데,
기초대사량이 낮아져서가 아니라
잘못된 생활습관이 누적된 결과
근육이 빠지고 활동시 소모하는 열량 자체가 줄어서라고 함.
즉 적어도 60대까지는
나는 죄없는데 몸이 고장난게 아니고
그냥 덜 움직이고 운동 안해서 살찌는 거라고 한다..

오호...

기초대사량은 안떨어져도 소화대사가 떨어져서 신진대사 자체는 떨어지는 것 같아요ㅠㅠ 30대 되니까 진짜 소화가 안돼요ㅜㅜㅜㅜ흡..