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답댓글 작성자 각혜행 覺慧行 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.12.09 행복연화 법우님, 안녕하세요!
정성껏 댓글 남겨주시고, 질문까지 해주셨는데 답변을 너무 늦게 드려서 죄송합니다~
답변이라고 해봐야 저도 그다지 특별한 채식 비법 같은 건 없고
평범하게 두부와 식물성 단백질 파우더 정도뿐인데
법우님께 필요한 정보가 되었을지 모르겠습니다
그래도 저는 저 두 가지를 위주로 해서 채식 식단 꾸준히 해오면서 그다지 건강에 부족한 문제가 없었거든요
손톱이나 머리카락을 보면 영양 상태를 알 수 있는데 별다른 이상징후 없이 잘 지내요
특히 식물성 단백질 파우더 효과가 좋았던 것 같아요
섭취방법도 쉽고 간편하다 보니까 자주 먹게 되면서 단백질이 부족하지 않게 도움되는 것 같습니다
법우님 다시 댓글로 뵈어서 반갑고 감사합니다 ^^
예쁘신 닉네임처럼 언제나 행복하시고 연꽃처럼 아름답게 피어나는 불자의 삶 이루시길 기원드립니다
아미타불 () -
답댓글 작성자 각혜행 覺慧行 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.12.10 단백질 알약이란 것도 있군요~!
법우님 덕분에 그런 게 있는 걸 처음 알았어요
알약 형태라면 제일 쉽고 빠르게 단백질 보충하는 방법이 되겠네요~
채식하는 불자분들이 참고하시면 유용한 좋은 정보 나눠주셔서 감사드립니다
아미타불 () -
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