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• 작성자 혀늬 작성시간23.05.13 수고하셨습니다
  복압이 딸리면 무조건 벨트부터 차려고 했는데 그것도 단련이 되나보네요 왜 그걸 생각못했는지 참ㅎㅎ
  
  식사는 아침 점심 저녁 다 푸짐하게 드셨네요 근데 중국 민물매운탕은 비리지 않을런지 궁금하기도 하네요
  
  오늘도 힘찬하루 되시길 바랍니다~^-^

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• 답댓글 작성자 말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.05.13 벨트는 더 안전하게 중량을 다루기 위해 사용 되는 도구여야지 벨트 없이 동작이 안 되는건 아니라고 생각합니다.^^ 이렇게 어느정도 중량까지 맨몸압으로 가능하게 해두면 나중에 벨트 했을 때 그 전 보다 더 고중량과 고반복을 할 수 있겠지요. ㅎㅎ
  식사는 잘 한 것 같은데 요즘 왜이리 배가 빨리 꺼지는지 모르겠습니다. 사춘기도 아니고 😂
  오늘도 힘찬 하루 되세요. 😁

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