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새벽수영과 탁구

작성자hani| 작성시간17.08.09| 조회수771| 댓글 5

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  • 작성자 붉은돼지(운영진) 작성시간17.08.09 근력을 늘리기에는 좋을 것 같기도 하네요. ^^
    하지만 바른 자세가 중요하겠죠~
  • 작성자 개골구리 작성시간17.08.09 체력이받쳐주신다면...예전에오전에수영 저녁에탁구 친적이있는데 매일도아녔는데 체력적으로힘들었음다 그때당시30대중반에 나름건장한체격 체력이었는데...
  • 작성자 가이거2 작성시간17.08.09 필라테스 도 추천 드립니다. 허리가 안좋으시면 코어근육 강화 검색해 보시고 무리하지 않은 범위에서 근육 강화 추천 드려요
  • 작성자 예영아빠 작성시간17.08.10 제가 요즘 그렇게 하고 있는데요 좋긴 합니다 하지만 수영도 힘들기가 만만치 않아요
  • 작성자 느린탁구 작성시간17.10.09 하루중 둘다하실려면 탁구를 먼저 하시고 수영을 뒤로하시길 권합니다.
    이유는 해보시면 ...
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