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댓글 리스트

• 작성자 야크모 작성시간19.12.21 성장기 청소년에게는 몸에 지속적으로 부하를 주는 행위는 삼가하는 것이 좋습니다 차라리 잠시 시간을 내어 유산소 운동과 함께 무산소 운동을 짧게 하는 것이 바람직합니다

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• 답댓글 작성자 발트너 따라하기 작성자 본인 여부 작성자 작성시간19.12.21 아 그렇군요 감사합니다^^

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• 작성자 라비스 작성시간19.12.22 아빠는 하셔도 될것 같아요 저희 남편이 배드민턴을 하는데 1~2년 정도 모래주머니를 발목에 차고 출근해서 퇴근해서 집에오면 풀었어요. 확실히 발이 가벼워 진다고 그덕분인지 몰라도 b조에서a조 까지 모래주머니찬 그 기간에 쫙 올라가더라구요.

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• 답댓글 작성자 발트너 따라하기 작성자 본인 여부 작성자 작성시간19.12.22 그런가요? 그럼 저라도 가벼운 걸로 생각해봐야 겠네요

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• 작성자 슈미아빠 jw 작성시간19.12.22 일반인은 너무 무겁게하면 무릎나가요 ㅠㅠ 200g내외가 좋어요

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• 답댓글 작성자 발트너 따라하기 작성자 본인 여부 작성자 작성시간19.12.22 인터넷 검색해보니, 0.45kg이 최소중량이네요ㅠㅠ

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• 답댓글 작성자 슈미아빠 jw 작성시간19.12.22 발트너 따라하기 운동할때는 사용하지 마셔요

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