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댓글 리스트

• 작성자 프론 작성시간17.01.16 진행과정이 저랑좀비슷하시네요.
  전 처음 엘보걸리고 지금이 만3년 되었습니다. 지금도 90프로정도네요.한1년정도 지나면 완치될것같습니다.

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• 작성자 서준아빠 작성시간17.01.16 관절을 한번 다치면은요
  이전보다 80%회복하면 의학적으로 완치로 본다네요
  예방이 우선입니다

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• 작성자 레볼루션 작성시간17.01.16 저도 앨보로 한참 고생했는데 지금은 90프로정도 올라왔는데요 한참 안좋을때 무리하면 정말 회복이 길어지더라구요
  저의 회복포인트는 스윙을 작게 줄인게 도움이 된거같습니다
  물론 냉찜질은 필수구요 안좋을땐 쉬는게 최고가 아닐까요^^

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• 작성자 위즈 작성시간17.01.16 엘보와서 진단받고 주사맞고
  약먹으면서 한달 쉬었습니다
  쉬는 한달 재활운동 하고
  한달 뒤부턴 탁구랑 재활운동 같이하면서
  반년 지난 지금 괜찮습니다
  일주일에 2ㅡ3일에 한번씩 상체운동
  조금씩 하고 있습니다

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• 작성자 적룡혀니 작성시간17.01.17 저도 엘보 이후로는 엘보가드 사용합니다.
  저는 충격파 치료 받으니 회복이 빠르더군요.
  건탁하세요.

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• 작성자 정규태 작성시간17.01.17 저의 경우는 정형외과보다는 재활 의학과에서 치료를 받았는데요. 평소에 생활하면서 엘보근육을 풀어주는 스트레칭을 같이 병행했습니다. 한달만에 잡았습니다.

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• 작성자 땡돌이 작성시간17.01.18 제가보기엔 엘보도 만성 또는 초기 증상이 있습니다. 글쓴분은 제가 보기엔 만성에 들어서 1~2개월로는 치료가 안될것 같습니다. 초기에는 치료하고 하면 3개월 정도면 치료가될듯 하지만 저도 글쓰신 분하고 같아서 지금도 고생하고 있지요.만성이면 탁구채 놓으시는게 답입니다. 한번치고 통증오면 또 2개월정도는 통증이 오더군요.우선은 통증을 잡으시고 통증이 없어지면 그때 근력운동을 조금씩 만약 근력운동시에도 통증이 있으시면 멈추시고요. 엘보 참 끈질긴놈 입니다. 팔꿈치 아끼면서 치료하셔야 됩니다. 무조건 쉬셔야 합니다.저도 엘보 10개월차 아직도 통증 다스리며 조심히 근력운동하고 있습니다.급하게 말고 천천히

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• 작성자 bntd 작성시간17.02.22 저도 엘보로 고생하고 있습니다. 모두조심하세요.

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