엘보다음에 손목통증... 해결방법이 있을까요?

[tigermask]

펜홀에서 쉐이크 전환한지 일년쯤 지났는데 엘보가 오더니 이젠 손목이 아프네요. 해결법이 없을까요?

[레볼루션]

어깨나 앨보나 손목이나 아프면 쉬는게 최고죠

[자유로운탁구]

일단 쉬시는게 제일 좋을 것 같구요. 저는 한의원에서 봉침 맞은 것이 가장 효과적이었습니다

[발름]

제 친구가 물리치료실 실장인데요
손목, 족저근막염, 어깨에는 체외충격파가 효과가 좋다고 하더라구요
저도 많이 좋아졌어요

[이윤슬]

체외 충격파 치료 비싸요.
3만원에서4만원씩 치료비 나와요.

[수비전형/PAUL]

역시 모든 운동은 힘을 빼는 연습과 스트레칭이 중요한 듯 합니다.