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작성자 좋고좋도다 작성시간23.01.30 전문 선수들도 이런 경우가 있군요..
멘탈이 정말 중요한거 같습니다..
예전에 본건데..격투기 스포츠선수 인터뷰에서 시합을 앞두고 두렵거나 긴장되지는 않냐고 질문하니까..선수가 이렇게 대답하더라구요.."두렵다..하지만 두려움을 극복하는 방법은 오직 훈련뿐이다.." 저는 생활체육인일뿐이지만.. 항상 이 말을 가슴에 새겨두고 있습니다 .. -
답댓글 작성자 멘탈고수 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.01.31 좋고좋도다님의 공감에 감사드립니다~^^
정도의 차이는 있으나,
어떤 선수건 중요한 시합을 앞두고 두려움을 갖습니다.
격투기선수가 인터뷰에서 두려움을 극복하는 방법은 오직 훈련뿐이라고 했는데,
압축적인 표현인 것 같습니다.
조금 다른 각도에서 말씀드리면
준비를 철저히 하는 것이 두려움을 극복하는데
큰 도움이 됩니다.
즉, 훈련의 강도를 적절히 조절하는 신체적 준비, 자신감을 끌어 올리는 심리적 준비와 상대 맞춤형 작전상의 준비 등 말입니다.