댓글 리스트
-
작성자 장현용1 작성시간23.08.25 살짝 오셨다면, 완치 전까지는 잠시 쉬시는 걸 추천합니다. 치료 병행하셔야 하구요~
특히 엘보우는 초기 치료가 중요합니다.
통증이 없어지시면 추천드릴께요~~ -
답댓글 작성자 공룡 작성시간23.08.25 재환 제가 딱 그러다가 5년 째 고생하고 있습니다.
처음에 우습게 보고 쉬지 않고 운동하다가 악화된 다음 별의별 주사에 재활치료에 근력운동에 난리를 쳐봤지만 완치는 안되네요.
지금도 운동은 겨우 하지만 결국 양면 평면러버 못 쓰고 제일 가벼운 블레이드에 숏핌플 쓸 수 밖에 없는 처지예요.
절대로! 쉬시길 권합니다.
엘보가 이미 시작됐다면 결코 보호대로 나아지지 않습니다.
쉬시면서 정형외과나 통증과 다니시면서 꼭 조기에 치료 받으세요.
초기에 방심하시면 무조건 큰 후회하십니다. -
답댓글 작성자 재환 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.08.25 공룡 아 그래요? 보호대 하고 좀 칠려고 했는데 생각 좀 해봐야겠군요. 근데 무리하지 않고 1시간 정도는 괜찮지 않을까요?
-
답댓글 작성자 공룡 작성시간23.08.25 재환 저도 그렇게 가볍게 생각하다 지금껏 후회하고 있습니다.
경험자들이 하나같이 극구 말리며 쉬라고 하는 이유가 있습니다.
쉬세요!!
미리 치료 받으세요.
쉬세요! 쉬세요!!! -
답댓글 작성자 공룡 작성시간23.08.25 재환 탁구장도 가지 마세요.
가서 앉아있다 보면 치고 싶어지니까요.
나중에 나중에 "그 때 그 말 들을걸.." 하지 않으시려면요.^^
한 두 달만 꾹 참고 치료받으며 쉬시면 될 텐데 고작 그걸 못 견디시면 남은 생 내내 후회하십니다.
저처럼요. -
답댓글 작성자 기본기중요 작성시간23.08.25 재환 절대 안됩니다... 경험자.. 지금 엘보가 3년째 고통을 주네요. 심할때는 정형외과 약 먹으면서 쉬엄쉬엄 탁구칩니다. 엘보 문에 정상적인 탁구 못치는 중입니다. 푹 쉬세요.
-
작성자 기본기중요 작성시간23.08.25 쉬세요.. 한의원이나 정형외과 가셔서 그에 맞는 치료 받으시고 일단 1~2주일 정도 라켓 아예 잡지마세요. 엘보에 좋은운동 있으니까 찾아서 매일 하시고요. 초기에 안잡으면 나중에는 탁구 쉬어야 합니다. 엘보가 심해지면 일상 생활도 어려울 수 있습니다.
-
작성자 다크s 작성시간23.09.01 저는 잠스트 보호대를 사용하고 있어요.. 저도 왼쪽무릅이랑 오른쪽팔꿈치 보호대를 착용중이지요..
팔꿈치 엘보가 왔을땐 저는 정형외과에 찾아가서 초음파로 검사후 약물주사 치료를 받았었어요...
지금은 완치되었지만(?) 가끔은 빡세게 했을때 아프기도 하네요