안녕하세요.
불과 5개월전에 구기운동으론 처음으로 탁구를
접했습니다. 무척 활력이었습니다.
그런데 한달전에 목디스크 파열로 목디스크
수술을 했습니다.
회복되고나면 다시 탁구를 시작해도 될지
궁금하여 글 올립니다
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댓글
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작성자가이거2 작성시간 21.12.11 한달 정도면 기초체력 연습 하시고 3달정도 지나서 탁구하세요. 탁구가 은근 목이 많이 흔들립니다. 수술후 아마 가동범위가 좀 줄어드셨을텐데. 무리하시지 마세요. 운동전후 스트레칭 필수 입니다.
저도 목디스크 10년전에 수술함. -
답댓글 작성자발퀴레 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 21.12.11 소중한 댓글 감사합니다.
희망이 생기네요 -
작성자롱롱죽겠지 작성시간 21.12.12 저도 얼마전 수술하고 2개월정도 후부터 다시 운동하고 있습니다.
저는 인공디스크 치환술을 하여 2개월후에 운동이 가능했는데 고정술을 하셨으면 좀 더 회복기간이 긴걸로 압니다.