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• 작성자 숲의향기 작성시간24.04.17 걷지 않아서 질병들이 더 많아지는것 같아요
  편한거보다 많이 움직이면
  환경도 보호되고 건강에도
  좋을듯요^^

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• 작성자 숲속고양이(인천) 작성시간24.04.17 짧게라도 운동하면 기분도 좋아지고 개운하지요.
  저도 미세먼지 뚫고 나갑니다.

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• 작성자 Mr개미(서울) 작성시간24.04.17 시속 7~7.5km면 페이스로는 약 8(분)정도 되는건가요?

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• 작성자 데이라이트/(구미) 작성시간24.04.17 배나온사람은 많이뛰면 숨차던데 경보가 좋을꺼같아요

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• 작성자 행복이(대구) 작성시간24.04.18 중년이후(40대?) 달리기 시작할려면 충분히 다리 근력을 길러놓고 천천히 시작해야.. 갑자기 달리기 시작하면 부상만 더 심해질 가능성이..
  매주 45킬로 정도 달렷네요. 그래도 배는 나오는 이미지 확대

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• 작성자 19통(경기) 작성시간24.04.18 짧은 거리부터 달려보시고 익숙해졌다 싶을 때 거리를 늘려보세요 ㅎ

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