댓글 리스트
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작성자 필군(서울) 작성시간17.10.27 곧 다이어트 겸 등산을 시작할건데
유용한 정보 감사합니다.
아래는 등산할때 심장마비 관련 글 링크인데
한번 봐두시는 것도 좋을 것 같아 소개드립니다.
http://thankspizza.tistory.com/239 -
답댓글 작성자 코난.카페장(경기) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간17.10.27 잘봤습니다 등산관련 전문적이고 좋은사이트라 즐겨찾기 했네요
근데 숨쉴때 입으로도 같이 해야하나요 탈수가 빨라지지 않을까요
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답댓글 작성자 필군(서울) 작성시간17.10.27 코난.카페장(경기) 제가 이해한걸로는 계속 입으로 크게 숨쉬는 것이 아닌
오르막 등산 등의 급격한 체력 저하시에 입으로 크게 숨을 쉬어
호흡 곤란등의 증상으로 연계될 수 있는 심장마비를 미리 예방하는 것으로
정리 했습니다.
코난님 말씀이 맞습니다. 입으로 숨쉬면 탈수가 빨라져서
저의 경우도 과격한 운동 혹은 등산할때는 물을 수시로 섭취합니다.
본인도 잘 못 느끼는 사이에 탈수가 많이 진행되는 걸
막는게 좋다고 생각하기때문입니다. -
작성자 travel 작성시간17.10.27 순식간이잖아요. 수년전 개구멍바위근처 사고 같은 것도 그렇고... 알려주신 것처럼 늘 기본에 충실히 주의하고 다녀야죠. 잘 보고 갑니다
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작성자 데이라이트/(구미) 작성시간17.10.27 저도등산할때 정상까지올라갔다가내려오다돌바위이끼부분의 발을혓딧여 발목을 삐끗 한적있었는데..조심해야합니다
그리고 가급적 산에혼자 산행은 하지마시구요자칫 길잃을수있으니까요