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168cm 120kg -> 63kg 현재 진행형

작성자팀파니-.-| 작성시간18.12.07| 조회수43401| 댓글 33

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  • 작성자 쿠키치미 작성시간18.12.17 정말 아름다우세요! 전 아직도 헤매는 중인데 다시 마음 다잡겠습니다!!! 좋은 글 감사합니다.
  • 답댓글 작성자 팀파니-.- 작성자 본인 여부 작성자 작성시간18.12.25 매일이 체중계앞에서 흔들립니다. 주말지나니 찐살들에.배신감 느끼고 열심히 운동하고 낮에.음식을.참습니다만.. 밤시간 먹던습관은.저를 치킨한마리.뜯게하네요 ㅜㅡㅡ
  • 작성자 올리브걸스 작성시간18.12.24 멋있어요
  • 답댓글 작성자 팀파니-.- 작성자 본인 여부 작성자 작성시간18.12.25 우리함께.행복해요 올리브님😆
  • 작성자 다마아아 작성시간19.02.11 저기 절식이 정말 일정 아무 음식안먹고 두유나 마시는 것만 드신건가요 ? 어느정도 절식인지 .. 알 수 있을까요 ?
  • 답댓글 작성자 팀파니-.- 작성자 본인 여부 작성자 작성시간19.02.23 단백질 파우더를 무지방우유나 저지방두유에 섞어서 또는 플레인 요거트에 섞어서 마셨어요 일체 씹는 음식은 먹지 않았구요, 하루에 총 칼로리 600넘지않게 5~6회 나눠서 마셨습니다!!
    이 안좋아 질까봐 자일리톨로 씹는운동은 대체했어요.
    대신 비타민 진짜 좋은것들 먹었구요 홍삼진액도 틈틈히 먹었습니다.
    그래도 너무 핑 돌면 마늘주사 맞았어요!!
  • 작성자 백리댁 작성시간19.02.22 멋지셔요.
    절실 저도 궁금합니다. 운동안하고....안먹고 빼고 싶어요
  • 답댓글 작성자 팀파니-.- 작성자 본인 여부 작성자 작성시간19.02.23 바로 위에 댓글 달았어요!!
    요즘은 그냥 아침점심은 과일 쥬스마시고 저녁에. 먹고싶은거 왕창먹는 나름 1식중이예요 !!
  • 작성자 잇힝썩소 작성시간19.11.09 와 절식으로..혹시살쳐짐없으셨어요? 대단하세요
  • 작성자 suya~힘내자 작성시간20.03.08 예뻐졌어요!! 부러워요~~~^^
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