댓글 리스트
-
작성자 빼서 인간되자 작성시간19.08.19 공복에 90~100계단은 운동량이 적은데 30분 소요라 하신 걸 보니
900~1000계단을 잘못 쓰신 건가 싶기도 하고요 ㅜ.ㅜ
남들이 살 빠져보인다고 하면 진짜 빠진 걸 거에요.
꾸준히 하시면 되겠네요!
몸무게는 숫자일 뿐.
옷 입어 보시면 알 수 있잖아요^^ -
작성자 통통꼬미 작성시간19.08.19 한두달에 바짝 빼시려면 식단, 운동 세게 하셔야할듯 해요.
저는 식단 안바꾸고 양만 좀 줄이려하고 운동 시작했는데 100일 넘는동안 2-3kg왔다갔다해요.
식이를 바꾸지 않고 지금처럼 가벼운 운동만 하시면 기간을 길게 가지셔야 할 거에요. ^^ 꼭 성공하세요!