기본근력이 너무없어서 큰근육 운동하기가... 작성자지구는나를생각케해| 작성시간06.10.14| 조회수171| 댓글 3 본문 목록 댓글 리스트 작성자 드나 작성시간06.10.14 스쿼드하고 데드리프트 필수입니다. 이유는 해보시면 한달후에 아시게됩니다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 헤샷조아 작성시간06.10.14 힘들다고 포기하지마세요 1-2달은 무게늘리는거보다 몸전체적으로 본격적인 운동에 몰입할수있는 기본체력키운다 생각하시고 꾸준히 하세요 매일매일해주시고 기본근력생기면 분할운동으로 강도높게 하시면 좋을꺼라 생각합니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 비까프리오 작성시간06.10.15 이제 첨 운동하시는 분인데...소근육까지 하시는데 힘 많이 부치시겁니다...당분간은 큰근육 위주로만....ㅎ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.