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몸만드는거 흡사 미친짓같네요..

작성자꼰미남이되고파| 작성시간07.07.01| 조회수344| 댓글 9
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  • 작성자 처음만큼만 작성시간07.07.01 맞는말이긴한데요, 1년반하시고 몸에 변화가 하나도없다면 님이 솔직하게 노력을안했던지 체질이 이상한것같네요;; 전 1년째인데 제가 생각했던만큼 만족은못하지만 그래도 많은 변화가있었는데.... 제가 원하는 몸하려면 적어도 3년은 해야할듯
  • 답댓글 작성자 꼰미남이되고파 작성자 본인 여부 작성자 작성시간07.07.01 1년은 학교생활에 술에 뭐 거의 헬스 다니는둥 마는둥 햇엇죠 근데 지난 3개월은 개열심히했는데 근육량 그전보다 1kg늘고 체지방 2kg빠진게 다임 .. 즉 변화거의제로 ㅜ
  • 답댓글 작성자 꼰미남이되고파 작성자 본인 여부 작성자 작성시간07.07.01 더 웃긴건.. 제가 가슴이 어릴때부터 살도많았고 좀 쳐져있어서 물렁물렁 덜렁덜렁한 희안한 가슴이어서 가슴운동만큼은 운동종목이 6개 그리고 한종목당 3~4세트씩 했는데 여전히 물컹물컹 -_-... 사진상으로도 별차이없고 힘주면 좀 단단해지기는한데 암튼 효과가 미비..
  • 작성자 트레이너 준비생 작성시간07.07.01 이 카페 초급몸짱 사진을 보면 3~6개월만에도 몸에 많은 변화를 만드신 분들이 많이 계십니다. 10년을 해도 몸에 변화가 없는 것은 모르고 운동해서 그렇습니다. 그만큼 배워서 운동의 질을 높이는 것이 중요합니다. 모르고 하면 노동이 되고 알고해야 운동이라는 것이죠. 이카페에서 제공하는 정보 공지로 된 것만 읽어도 운동하는데 큰 도움이 될 것입니다. 한번 읽어보시고 다시한번 시작해 보세요
  • 작성자 울프스타일 작성시간07.07.01 저 3월5일부터 시작했으니 약 4달인데 3주정도빠졋으니 3달로 간주합시다. 저 3달운동하고 어꺠도많이넓어지고 몸무게도 8키로불고 전 만족을못하고있지만 주의에선 "더키우지마라, 더키우면 여자들징그러워한다. 이정도면보기좋다"라는 소리많이듣습니다. 솔직히 글쓴분이 하시는말 과장이라고 밖에안느껴지는바입니다 전.. 하지만 미친짓이라는거에 동의는합니다. 먹는거까지 가려가면서 저녁때마다 꼭 1~2시간씩운동하고.. 주의에서 "닌 진짜 미첫나보다, 좋게말하면 자기관리진짜잘하네" 이런말듣습니다. 미친짓은 맞습니다만, 3년이나잡는건 쫌 오바이지싶습니다.
  • 답댓글 작성자 처음만큼만 작성시간07.07.02 4달하고 그런소리 듣는게 부럽네요 ㅋㅋ 몸이 어떤지보고싶습니다, 저는 목표가 김종국이나 유승준인데. 그래서 한 3년잡았습니다. 운동선수도아니고 사회생활하면서 취미로 하는거기때문에 3년잡앗는데 ㅋㅋ 님은 얼마나 급성장하길래 오바라고하나요 ㅋㅋ 한 1년하시면 대회나가시겟네요
  • 답댓글 작성자 꼰미남이되고파 작성자 본인 여부 작성자 작성시간07.07.02 과장이라... 글쎄요 울프님~ 제가 운동 해본바로는 운동 아무리 잘해도 본래부터 몸이랑 힘 좀 좋단 소리 주위에서 조금씩 듣는사람정도 아니면 3~4달로 몸이 초사이어인정도가 되는건 무리라고봅니다, 퍼스널트레이닝붙여서 탤런트 배용준이처럼 하면 모를까.. ㅎ
  • 답댓글 작성자 처음만큼만 작성시간07.07.02 본래 힘좋아도 웨이트란 운동은 경력을 무시못하는것같에요. 근섬유를 타고나지않은이상 단시간에 김종국 유승준 되는사람 한번도못봤네요.// 남에 목표에대고 ㅋㅋ 오바라고하니까 기분팍상하네요. 의욕상실 ㅋ
  • 답댓글 작성자 꼰미남이되고파 작성자 본인 여부 작성자 작성시간07.07.02 때문에 이 글보시는 분들중에 예를들어 근력이 벤치프레스 양쪽 합해서 30kg 혹은 바벨컬 양쪽 합해 10kg이 버거우신분들~ 그리고 살 많으신분들은 진짜 몸짱으로 거듭날려면 지식도 많이쌓으면서 2~3년 잡아야되지싶습니다, 많은헬스장이 겨울,봄되면 여름을 준비하라~ 하면서 많이들 유혹하는데 실질적으론 몇달 운동해선 뭄꽝이신분들은 불가능입니다 ㅜ ㅋ 매일 꼬박꼬박 운동해도 최소 1년은해야 틀이 잡힌다고봅니다
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