야근 많은 분들은 운동 어떻게 하시나요? 작성자Bell_| 작성시간08.02.15| 조회수177| 댓글 4 본문 목록 댓글 리스트 작성자 박상도리 작성시간08.02.15 제친구는 야근끝나면 운동 않오던데 ㅠ,.ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 1년후엔... 작성시간08.02.15 전 아침에 주로 합니다. 퇴근하고 집에오면 거의 11시라... 바로 쓰러져서 자고 아침 6시에 기상해서 한시간 정도 운동합니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 sixpack masta 작성시간08.02.15 자기전에 가볍게 하는게 좋겠네여..아침 기상후에는 비추...몸이 덜 풀리고 혈압이나 혈당치도 가장 높은 시간대라서 가장 부상당하기 좋은 시간입니다..굳이 하시겠다면 자기전에 아주 간단히 몸 푸는 기분으로 푸샵5~10세트정도호 하시고 9시에 퇴근하면 정식으로 하고 1시간이상후에 취침하는게 좋지요...하지만 진짜 피곤하면 안하는게 백방 좋습니다..담날 소금구이되거든요...;; 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Bell_ 작성자 본인 여부 작성자 작성시간08.02.17 리플 감사합니다~^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.