저는 운동시작한지는 5개월이 되어가는데..
열심히 한건 한 2개월 반이 되어가고 있습니다.
근데 궁금한게 있어서 그러는데.. ㅇㅕ자의 복근은 얼마나 운동을 해야 대략 모양새가 잡히나요?
하루에 상체,하체,옆구리 를 각100개씩 하고는 있지만... 가끔 술때문에 거를때도 있거든요.. ㅜㅜ
여성회원들셀프란에 가보면 복근이 아주 멋있더라고요.. 그렇게 되려면 얼마나 걸릴까요?
그분들은 식사조절이라던지.. 술은 안하시겠죠?
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댓글
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작성자잔디밭 작성시간 09.03.02 어떤 답변을 얻기를 원하시는지... 너무 당연한거 아닌가요... 식사조절이라던지 술... 일반인의 상식적으로도... 이걸 하면.. 이걸 먹으면... 나빠지겠구나.. 하면 안하시고 안먹으시면 되는거에요... 한가지만 말씀드리고 싶은건... 곰이 인간이 되기위해... 마늘과 쑥만 먹었지 다른걸 먹었습니까? 인간이 되기위해 햇빛을 안보는 절제... 끈기 노력이 필요합니다..;; 얼마나 걸릴까요는 중요치 않습니다... 얼마나란 자신의 노력여하에 따라 100일이 될수도 1년이 될수도 ...영영 인간이 되지 못할수도 있다는것을...
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답댓글 작성자RuNaRuNa 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 09.03.03 ㅎㅎ 그렇군요.. 괜한 질문이였네요.. 자신의 노력 여하에 달려있다는것을.. 답변 감사드려요..
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작성자진진~~ 작성시간 09.03.03 ㅋ..맞는 말이네요~~얼마나 어떻게~~답이 없죠~~진짜 복근 힘듭니다~~만들어 보세요~~그래도 열심히~~저도 몇년째 하는데~~안되네요~~ㅋㅋ
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답댓글 작성자RuNaRuNa 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 09.03.03 넹.. 힘들어요.. ㅎㅎㅎ 우리모두 홧팅해보아요~~ ㅎㅎ
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작성자진진~~ 작성시간 09.03.04 오늘도 복근운동 열심히 한다고 합니다~ㅎ...제 경험상~몇개 ~~몇번~~이런게 중요한게 아니구요~~한개를 하더라도 쥐어짜듯이 복근에 힘을 모아서 해야만 훨씬 효과가 있네요~~요즘 복근 많이 늘었네요~~뱃가죽만 두께를 줄이면 되는데~~ㅋㅋ