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작성자 믿거나 말거나 작성시간09.04.21 100일 몸짱은 전에 비해 몸이 좋아졌다는 말이지 사실 몸짱은 아니죠... 몸짱 정도의 소리를 들으려면 체계적인 식단과 주기적인 운동 프로그램에 전문가의 지도하에 2년 정도 꾸준히 운동을 해야 할 듯 하네여... 웨이트 트레이닝은 다른 운동도 그렇지만 자신과 싸움입니다. 옆에서 100kg를 들든 20kg를 들든 그것은 그 사람에게 맞는 방법이지... 나에게 맞는 방법은 아닙니다. 운동 꾸준히 해보세여... 어느 순간 느낌이 팍 오는 경우가 있습니다. 그 때부터 사실 발전하는 몸을 매일 느낄 수 있습니다. 포기하지 않고 꾸준히 열심히... ㄱㄱ싱...