자기전에 달걀먹으면 안좋나요? 작성자ShinGoon| 작성시간09.05.06| 조회수412| 댓글 3 본문 목록 댓글 리스트 작성자 트레이너 Groove 작성시간09.05.06 사실 바로 자면 소화쪽에 안좋습니다. 자기전 1시간전쯤에 섭취해주시는 편이 좋겠습니다.먹자마자 바로잘경우 음식물이 위에 머무를 확률이 많습니다.자기전 단백질 섭취는 좋긴하지만 소화불량 일으킬 확률이 높습니다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 믿거나 말거나 작성시간09.05.06 취침 전의 단백질 섭취는 근육의 성장을 위해서죠... 체중 증가는 취침 전의 단백질 섭취보다는 3끼 식사에서 탄수화물의 양을 조절과 유산소 운동의 양으로 보셔야 할 듯 싶네여... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 jinyturf 작성시간09.05.07 너무 자기 직전에 먹지만 않으면 되요~ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.