운동순서를 모르겠어요... 작성자하자하자몸짱| 작성시간09.11.24| 조회수150| 댓글 2 본문 목록 댓글 리스트 작성자 Archi 작성시간09.11.24 가슴운동을 예로 들면 플렛벤치프레스 4셋 . 인클라인덤벨프레스 4셋. 덤벨플라이 4셋 이런식으로 구성되어있으면먼저 플렛벤치프레스를 4세트한 후에 인클라인덤벨프레스를 하시면 되겠습니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 하자하자몸짱 작성자 본인 여부 작성자 작성시간09.11.25 감사합니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.