스미스머신스쿼트.. 고중량으로 하면안되는거겟죠? 작성자칼베루망| 작성시간10.01.21| 조회수248| 댓글 3 본문 목록 댓글 리스트 작성자 Feehily 작성시간10.01.21 무리안가는 무게로 하세요 빈봉도 좋구요 다치면 하고싶어도 못해요 운동 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 화이트 앤 블랙 작성시간10.01.22 지금의 중량에서 좌우 합쳐 10 ~ 20kg 정도 내리고 해보세여... 10개에서 자세가 흐트러졌다면 굳이 빈봉으로 하실 필요가 없습니다. 그래도 자세가 엉망이면... 빈봉부터 자세와 자극으로... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 장성백_ 작성시간10.01.22 너무 무리하게 하지마시길..저는 종종 욕심내다 많이 늦어졌네요. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.