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어깨 운동할때 전면,측면 하고 후면 안하면 어케 되죠?|

작성자눈극| 작성시간10.02.15| 조회수473| 댓글 4

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  • 작성자 잠자는곰도리 작성시간10.02.15 사이드 할때 후면도 같이 된다고 합니다. 그 부분만 따로 고립해서 할수있다고 생각하지는 않아요
  • 답댓글 작성자 눈극 작성자 본인 여부 작성자 작성시간10.02.16 그렇군요 ㅎ 감사합니다~
  • 작성자 PTJIHOON 작성시간10.02.15 벤트 오버 래터럴 레이즈(후면) 하시면 될듯.. 그리고 덤벨프레스보다 밀리터리프레스나 프런트 래터럴 레이즈 해해주시는게..어떻까요...참고하세요.
  • 답댓글 작성자 눈극 작성자 본인 여부 작성자 작성시간10.02.16 참고하겠습니다 ㅋ 근데 왜 밀리터리프레스를 추천하시는지 말씀 좀 해주세요 ㅋ~
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