[남]근력운동시 질문 드립니다~ 꼭 답변부탁드립니다 ㅜㅜㅜ 작성자하나사랑해| 작성시간10.04.28| 조회수71| 댓글 1 본문 목록 댓글 리스트 작성자 Jin... 작성시간10.04.29 근육이 금방 금방 붙는사람은 없답니다...그냥 그렇게 느끼는거겠지요...뚱뚱하신분인가본데 팔에 살이많아서 근육운동을하면 펌핑이돼면서 근육이붙은것처럼 보일수는있겠지만..근육이 붙는게 아니에요...웨이트 최소 50분정도는 해주시고 유산소가많네요...유산소는 1시간안으로 줄이시고...다이어트프로그램으로...운동하시면 슬림하고 데피좋은몸 얻으실수있을거에요...최소 3년보고 천천히 가세요^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.