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유산소운동 질문

작성자걸어가다윽| 작성시간10.07.12| 조회수191| 댓글 3

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  • 작성자 김여사아들 작성시간10.07.12 최소 30분 이상은 해야 될껄요? ㅋ 살을빼는게 목적이시면 더 뛰시고 아니시면 40~50분 정도가 적당할듯 싶네요
  • 작성자 핏빛혈랑 작성시간10.07.12 웨이트를 1시간 내로 줄여보시는건...살빼실려면 최소 40분 이상입니다..1시간정도는 유산소를 하셔야...
  • 작성자 걸어가다윽 작성자 본인 여부 작성자 작성시간10.07.13 그렇군요 감사합니다 .. 런닝은 5분만 해도 힘들던데 ㅜㅜ
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