체중감량좀 해보려고 하는데요. 다이어트 성공하신분 계신가요?

작성자anymoll|작성시간12.02.25|조회수137 목록 댓글 1

제가 하루에 아침에 1시간 저녁에 1시간씩 운동해서
한달에 10kg정도 빠졌습니다.
더빼보려고 하는데요.
하루에 두번씩 운동하다보니 시간도 없고 피곤해서
미칠꺼같습니다.
그냥 하루에 한번 1시간씩 런닝머신 타려고 하는데요
꾸준히 하다보면 효과있겠져?
효과가 없을까봐 걱정입니다.
하루에 두번할때는 잘빠졌었는데...
하루에 한번하면 잘 않빠질까봐 걱정입니다.
조언부탁드립니다.