체중감량좀 해보려고 하는데요. 다이어트 성공하신분 계신가요? 작성자anymoll| 작성시간12.02.25| 조회수134| 댓글 1 본문 목록 댓글 리스트 작성자 우휋웷퀡 작성시간12.02.27 아예 밥을 안드신건 아니겠지요; 저도 체중감량 중인데.. 경도비만 상태에서 한달에 5키로 정도 감량했구요.. 이정도 하면서도 좀 먹는게 부실했는지 근육량 1키로 정도 줄었어요.. 결론은 체지방 4 근육 1... 나름 단백질 식단 챙겨먹는다고 먹었고 웨이트 꾸준히 한게 이러네요.. 유산소만 하면 근육 빠지고 요요옵니다.. 조심하세요. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.