가슴운동질문 작성자godspeed| 작성시간12.05.15| 조회수216| 댓글 3 본문 목록 댓글 리스트 작성자 좌구산지존 작성시간12.05.16 푸쉬업은 팔의 위치에 따라 달라져요 팔각도와 위치를 바꿔가면서 해보세요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 화니에용 작성시간12.05.16 푸시업만으로는 가슴운동 한계가 있습니다. 운동의 원칙중 과부하의 원리에 맞지 않아서 가슴근육이 성장할 수 없습니다. 벤치프레스, 덤벨프레스, 플라이 등을 조합해서 중량을 올리다 보면 자연히 안쪽 가슴도 나오게 됩니다. 너무 원론적인 답변이라 죄송해요~^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 godspeed 작성자 본인 여부 작성자 작성시간12.05.17 네 감사합니다 어쩔수없이 헬스장으로 고고씽해야것네요 ㅠㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.