19세 몸짱의 거리쇼 - 제프 세이드(Jeff Seid)의 거리 근육쇼

[노래마을]

세계 최연소 프로 얼짱 보디빌더 - 제프 세이드(Jeff Seid)

12세 어린나이 부터 근력운동을 시작했고
2013년에는 보디빌딩 역사상

세계 최연소의 나이로 IFBB 프로카드를 획득한
미래가 촉방되는 보디빌더 입니다.

청소년 기에 근력운동을 하면 키가 자라지 않는다는 말은

잘못된 속설이라는 것을 183cm키의 제프 세이드가 입증해주네요.

청소년기에 웨이트트레이닝에 입문할때

충분한 영양섭취가 이루어지는 환경에서

 정확한 자세를 익히고

정확한 운동법을 배운 후

적정중량으로 무리하지 않고

부상없이 근력운동을 하면

성장판을 자극시켜서 키도 성장되는데 도움이 되고

성장호르몬이 왕성하게 많이 분비되는 시기인 만큼 

근육의 성장속도 또한 빠르게 이루어져서

늦게 보디빌딩을 시작한 사람들에 비해

보다 우월한 근매스를 가질 수가 있습니다. 

이름 : 제프 세이드(Jeff Seid)

생년월일 1994년 06월 12일 (만 19세)
키 : 183cm
체중 : 93kg

출생지 : 미국 워싱턴 주 렌턴 
레지던스 : 미국 워싱턴 주 시애틀
헤어 : 밝은 갈색
눈 : 브라운

직업 : 피트니스 모델, 프로 보디빌더

대회경력

•2012 NPC Vancouver & Tanji Johnson Classic Men’s Physique – Tall Class Winner and Overall Winner
•2012 NPC Emerald Cup Men’s Physique (2nd Place)
•2012 Southern States Championships Men’s Physique – Tall Class Winner and Overall Winner
•2012 WA State Championships Men’s Physique – Tall Class Winner and Overall Winner
•2012 NPC USA’s Championships (Class D, 5th Place)
•2012 IFBB North American Championships (Class B, 2nd Place)
•2013 Jr. Nationals Men’s Physique Tall Class Winner and Overall Winner
•2013 IFBB Pro Wings of Strength Men’s Physique Winner
•2013 IFBB Pro Venti Gold Cup Men’s Physique (1st Place)
•2013 Mr. Olympia Men’s Physique Showdown (Participant)
•2013 Youngest IFBB Professional in History of IFBB League (19 Years, 2 Days)
•2013 Youngest Mr. Olympia Competitor (19 Years, 4 Months)

훈련 루틴

토요일 / 일요일 - 휴식

[우헤히]

이 몸도 스테에요?

스테 안써도 이 정도는 만들 수 있을거 같은데..

[헬스쟁이로]

어떻게 운동하는거죠? 월요일 것을 예를들어서 한번 설명해주세요ㅜㅜ

[bladerunner]

헤라클레스네 대략 스물 다섯 정도 됬다고 생각했는데 19살이라니 놀라울뿐..

[BAEJUNGNAM]

훈련방법 번여좀해주실분..

[루시74]

더 클수 있었는데 어린나이에 한 근력운동때문에 덜 자란건 아닐까요ㅋㅋㅋ