식빵을 주식으로하면 괜찮나요?

[나야임마]

전 라면 무지 좋아하고 많이 먹는데요

라면 안좋다고해서 끊어볼려고요 ㅠㅠ

근데 혼자사는지라 밥은 꼭꼭챙겨먹기가 힘들어서

식빵을 먹어볼려고요. 일단 탄수화물 섭취는 해줘야 하니깐요..

식빵은 몸에 어떤가요?

[^^zzz]

라면보단 좋겟죠....위에 식사물어보셧는데 한끼에 그러케 많이 먹기보단 지금 식으로 밥을 5-600kcal정도로 잡고 식간에 식빵과 우유등을 섭취해서 3-400kcal 정도씩 보충해주세요

[재영님]

드실려면 차라리 호밀빵을 드세요.. 아님 오트밀 같은거 사셔서 드셔보는것도.

[장득구]

식빵은 나트륨이 많아요..밥으로 드세요..밥이 최고의 게이너입니다.