닭가슴살대신 검은콩(서리태)를 먹는데요 작성자최송이| 작성시간08.12.15| 조회수216| 댓글 1 본문 목록 댓글 리스트 작성자 하늘과나사이 작성시간08.12.16 콩은 두부로 먹을경우 소화가 95%로 높아지지만 그냥 볶아 먹거나 익혀먹으면 소화율이 65%에 불과합니다.(교양서적) 밥할때 섞어 드시면서 동물성단백질도 드십시요. 단백질 또한 동물성 식물성 나누지 않고 고른 단백질 섭취를 해야합니다. 가지고 있는 다른 영양성분이 다르기 때문입니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.