보충제 이렇게 먹어도 될까요? 작성자멋드러지게| 작성시간10.12.23| 조회수104| 댓글 2 본문 목록 댓글 리스트 작성자 dorianresp 작성시간10.12.23 마른체형의 경우 근손실방지를 위해 아미노산을 평상시와 운동후 섭취해줘야 근육파괴를 방지할 수 있습니다 측쇄아미노산BCAA으로 섭취하세요 추천제품쪽지드렸습니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 바디올인 작성시간10.12.23 게이너 보충제를 식사후에 바로 먹으시는건가요? 식후에 바로 먹으시면 포만감이 있어서 부담 되실수 있습니다. 식후보다는 식간사이인 공복이실때 먹으시는것이 더 좋을겁니다. 그리고 외배엽 체형이시면 탄수화물 음식을 자주 먹어주시는것이 좋습니다. 바나나, 고구마등 간식으로 자주 챙겨 먹을수 있도록 해보세요. 그리고 보충제를 처음 먹으시는거면 아미노산은 나중에 먹으셔도 될거 같습니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.