피트니스 나이 100세 ?

[타켓]

22년동안 일주일에 4회 (화,목,토,일 )

비가 오나, 눈이오나, 부상을 당하나,

무슨일이 있어도 99.9% 빠지지 않고

운동을 하고 있다.

근력운동도 병행을 하기 때문에

{팔굽혀펴기35회/ 스쾃100회/완력기20회

윗몸일으키기 30회) 허리운동 100회

나이보다는 조금 젊은 체력이지 않을까 ?

생각하고 있는데 도무지 이해 못할 일이

벌어지고 있다.

가민 시계에 나타난 vo2(최대산소량)도

60으로 상위1%(20세)에 해당이 되는데

이놈의 신체나이는 계속 100세라고 나온다.

도대체 이해가 되지 않아 오늘 가민 as쎈타에

전화를 걸었다. 여러가지 검사를 해보고

나이, 신장, 체중이 맞게 기록이 돼 있는지

확인을 하는데 신장 76cm 에 체중65.5k 로

입력이 돼 있었다.

76cm 짜리 키에 몸무게가 65k로 나오니

당연히 피트니스나이가 100세로 나올 수 밖에.....

다시 정상으로 입력을 하니 55세로 나온다.

하루아침에 45세가 젉어지니 무엇이든

할 수 있겠다. 

힘 !!

[머슬가이]

우짜든 수정해서 제대로? 평가를 받았다니 다행이네^^
최대산소섭취량(Vo2max) 측정을 어디서 했는지 모르나 60은 그런대로 괜찮은 수준인데 어쩌면 더 나올지도 몰라?? 그래도 이 연식에 그 숫자는 으마으마한 숫자야^^
보통 육상연맹 등록선수들이 65이상이고~ 2시간 10분대 선수들은 70~75, 킵초게,이봉주,황영조 급은 80전후가 될거야~~
즉 일반인의 2배 정도 언저리고 따라서 속도도 2배이상 빠르지~~심박수는 일반인의 반 정도이고~~ 원래 그렇게 타고 난 놈들이야~ 부러워하지 말자구~~~

[타켓]

가민시계에서 측정한건데 60이상은
안나와.

[야생마]

만수무강하소서

[왕사탕]

좋은현상이네~~^^

[토리(Torystory)]

가민(935) 휘트니스 연령 24세 나오는데~ㅋ