첫도전기

[노총곤]

쇠질은 12년간 했고
일반식 먹으며 건강한 운동을 지향하는 탓에
운동만 하며 365일 유지어터로 살다

더 나이먹기전에 대회한번 나가자 하며
급 다이어트로 13키로 날리고
대회에 도전하여 5등으로 마무리 짓고 왔습니다.

급격한 다이어트로
피부리프팅을 잃으면,
사람이 너무 빈해보이고 부티가 나지 않고
옷발?도 받지 않아 이런저런 핑계로
기피했던 도전이었는데.....

이번 대회는 피지크 파트로 나갔습니다.
13명 중 5등을 했는데
참가 인원을
쭉 둘러보니 욕심이 붙기 시작합니다.

3-4개월 넉넉히 시간을 두고 준비해서
업그레이드해서 더 큰 대회에서
1등한번 하고 하산해야겠습니다.
그래야 '노총곤' 다운거라 생각하니

불가능하지 않을듯 합니다^^
등근육이랑 어깨근육을 더 붙여
프레임을 넓히기 들어가야겠습니다^^

옷발/ 피부발 잠시 내려놓고.....
대회 도전기였습니다..

[노총곤]

이곳 진진회 카페에
운동영상 많이 올려드리겠습니다

[최석봉]

대단하군요!
축하드리고 1등도 충분히 하실 수있으리라 생각합니다..^^

[노총곤]

감사합니다.
이번엔 너무 아쉬워서
1등목표로 3-4개월간
도전을 다시 할겁니다^^

체중을 좀 늘릴건데
몸 변화의 과정을 꼼꼼히 보여드리겠습니다^^

체중을 늘리는 과정에서 빠지는 과정까지.^^
사람의 이미지가 어떻게 변하는지
근육의 증가가 어떻게 이루어지는지
재미있는 모습을 보여드리겠습니다!!

[최석봉]

노총곤 감사합니다..지덕체겸비가 쉽지않을텐데 참 대단하십니다.
옛 어르신 말씀에 죽을때까지 배운다는 말이 맞는것같습니다.
지금 지천명이 넘었지만 모르는게 넘 많고 부족한것도 많으니 말입니다..
암튼 계획하시는 일 꼭 성공하시길 바랍니다.**

[노총곤]

최석봉 진도개도 끝없는 배움에 연속인듯 합니다.
알량한 눈썰미 하나로 개를 이해하는게
얼마나 부질없고 하찮은것인지
시간이 지나면 자연스레 깨닫게 되는 것
같습니다.

그런 부분을 인정하는 순간 새로운 세상이
열리는걸 많은 분들이 느껴보셨으면 하는
바램입니다.

20년이상을 개판에서 빙빙돌고 돌아 얻은 개똥철학입니다ㅎ

좋은 말씀 감사합니다