릴리스포인트 잡는법, 제구잡는법 하박(팔꿈치로부터 손목까지의 부분)을 강하게 던지는법)

[노력파]

사진출처 삼호미디어 투수가이드 37페이지 132페이지 133페이지

스트라이드를 거쳐 디딤발이 착지하고 (파워포지션) 팔꿈치를 귀옆으로 올리는 (스틱포지션과 릴리스포인트) 동작후 힘차게 하박을 앞으로 던진다

힘차게 던지게 되면  머리위에서 릴리스포인트가 형성된다

여러 책자의 교과서적인 내용으로 던지려다보면 속도가 느려져  팔꿈치가 귀아래나 어께 밑으로 떨어져 제구가 좌나 우측 , 뜨는 공, 땅바닥에 꼽는 공이 될수밖에 없다

예를 들어 투구폼에서 귀옆으로 팔꿈치를 올리고 머리위에서 공을 던지자고 생각하면 동작이 느려 질수밖에 없다 그러다 보면 팔꿈치가 귀밑이나 어께 밑으로 떨어져 제구가 잘되지 않는다


팔꿈치를 귀옆으로  올렸다면 그다음 동작은 힘차게 팔꿈치의 윗부분 하박을 앞으로 힘껏 던지자 그러면 하박의 빠른동작에  제구가 잘될 가능성도 높다

아래 3번째 사진 9번동작을 주의 깊게 볼 필요가 있다
상체가 숙여지면서 릴리스된다 라는 내용이 나와 있고  릴리스포인트도 9번의 사진처럼 머리위에서 형성되고 있다

저도 이방법으로 던지면 제구가 어느 정도 잡히게 되는 것 같아요










 







 







 



 



 

[노력파]

스트라이드 과정 중 디딤발을 착지할때 체중과 상체를 버팀발로 잡아줘야하고 상체동작이 들어가게되면 디딤발에 무게중심을 이동하면서 릴리스포인트동작을하면된다

[노력파]

1번 사진처럼 디딤발이 착지하고 바로 강하게 팔꿈치부터 강하게 팔동작이 들어가게되면 릴리스포인트에서 팔꿈치가 떨어져 제구가 안될 가능성이 높다
팔꿈치를 귀옆으로 올릴때는 하박을 힘껏 던지기 위한 첫출발이라 생각하고 투구동작의속도와 리듬이 깨지지 않는 범위에서 부드러운 팔꿈치를 의식한 동작이 되고 탄력과 가속을 받은 팔은 힘차게 하박을 앞으로 던져주면 된다

[노력파]

아래 내용은 공을 던져보고 일괄성 있는 약간의 차이가 있지만 자신에게 맞는 릴리스포인트를 찾아보자

1.팔꿈치를 귀옆으로 올리고 릴리스포인트 동작에 들어갈때 손목 스냅으로 던져라 그리고 캐치볼과 투수투구폼과의 차이점을 느껴보자
2.국내야구책자내용중에서 릴리스포인트에서 팔을 앞으로 힘껏 던져라(제구가 일괄적인가 알아보자)

3.캐치볼과 투수 릴리스포인트에서 하박(팔꿈치로부터 손목까지의 부분)을 앞으로 힘껏 던져보고 캐치볼과 투수릴리스포인트의 느낌을 알아보자

[노력파]

손목스냅을 두가지 빙법으로 해보자

하박을 사용한 손목스냅 및 하박 의식을 하고 던지는 방법과 하박을 의식하지않고 손목 스냅만으로 공을 던져보자

어떤 느낌인가요 2가지 방법 중 어떤방법이 제구가 잘되는가요