진짜 이러다 죽을꺼 같아요ㅠ

[뿡이]

불면증 같은게 명현반응에 포함된거 봤는데

잠이 안와도 엄마 편찮으셔 매일 늦게 자고 거의 매일 새벽 시장 가서 몸이 그런줄 알았는데

지금 20일이 지났는데 하루 2시간에서 길어야 3시간 자요 것두 몇번이나 깨구요

자고 싶은데 잠을 못자니 진짜 죽을꺼 같아요 ㅠ

매일 깨고 잠은 못자는데 몸은 피곤한지 아닌지도 모르겠고

직장생활도 해야하고 엄마도 보살펴 드려야 하는데 언제쯤 나아질까요?

몸이 너무 무겁습니다

[프론체]

반신욕을 해보시면 어떨까요? 저의 경우 잠이 안올때 반신욕을 하면 나도 모르게 스르르 잠이 들더군요~~ 집에 욕조가 없으시면 고무다라 큰거 이용하셔도 되고요.. 덮게 없으면 어깨 수건으로 덮고 비닐이나 돗자리 같은거 위에 덮으셔도 되고... 함 해보세요. 30~40분 정도만 해도 땀이 송글송글 나면서 밤에 잠이 푸욱 들수 있었어요..

[이여사]

현미김치 먹으면 잠을 잘 못자도 낮에 그리 피곤하지 않더군요.. 다음카페에 현미김치로 가보셔여..