발목 염좌 상담드려요

[회복하자]

약 4개월 전 등산하다 내려오면서 돌멩이에 미끄러져 발목이 꺾였습니다.

당시 좀 뻐근한 감은 있었지만 대수롭게 생각하지 않고 막 내려왔어요.

자고 일어나니 복숭하뼈 부분이 좀 부었길래 근처 동네 정형외과에 갔었어요.

의사가 엑스레이 찍고 뼈에 이상없는 거 확인하더니 2~3주 안정을 취하면 낫는다고, 소염제 처방받고, 직장다니니 물리치료도 바쁘면 올 필요 없다 그러고...압박붕대만 해주고 가라고 했어요.

얼음찜질하니 붓기도 금방 가라앉고 멍도 없고, 가족이나 주위에 발을 접지른 사람도 본 적 없어 대수롭지 않게 생각하고 있다 보면 낫는건줄 알았어요.

근데 3주가 지나도 낫지 않고 오히려 통증이 심해져서 다른 병원 갔더니 마찬가지로 엑스레이, 여기선 초음파 찍더니 인대가 파열됐다고 하더군요. 그때 놀랬어요. 첫번째 병원에서는 인대가 파열됐다는 얘긴 안했거든요. 그래도 여기도 깁스 처방은 안내려주고 2주에 한번씩 인대강화주사를 맞으라고 하더라구요. 한번 맞고 안맞았어요.

그러고는 인대가 파열됐다 하니 정밀검사 해보고 싶어서 중형 정형외과 가서 MRI도 찍었습니다. 역시 인대파열이라고 하더라구요. 물도 좀 찼고, 염증이 있다구요. 연골은 손상되지 않았다고 했어요. 그러면서 재활운동 한달 정도 해보고 낫지 않으면 수술하자고 하더라구요. 수술 말에 겁이나서 대학병원 몇군데(삼성서울병원, 강북삼성병원, 서울대병원)를 갔습니다. 근데 대학병원에서는 다시 접지르지 않게 조심하고 인대 다친거는 오래간다. 시간이 지나야 낫는다는 얘기만 하고 다친 지 3개월만에 수술은 아니라고 했습니다. 그리고 특별한 처방을 내려주지 않더라구요.

답답한 마음에 인터넷 여기저기 검색하다 봉침이 좋다 해서 맞아봤는데 이것도 효과가 없는거 같아 한달 맞고 말았어요. 거기서 한약도 한달치 먹었구요.  

지금은 발목재활운동, 쑥뜸 정도 하고 있어요.

근데 요즘 고민입니다. 5개월 째 접어들었는데 발목은 좀 부드러워 졌는데 여전히 발목에 힘이 없고 걸을 때 발목이 덜렁거리는거 같아요. 수술까지 고려해야 하는 건지...수술은 부작용 때문에 두려워요.

30대 중반인데 하루하루 너무 힘듭니다. 끝이 안보이니까요. 외출다운 외출도 못하고 우울증도 생겼어요 ㅜㅜ

처음에 깁스 안해준 의사가 너무 원망스러워요. 깁스라도 했음 지금쯤 나았을거 같은데...

한 가지 궁금한게 있는데, 발목인대재건수술과 발목불안정증 수술은 다른 건가요?

답답한 마음에 상담드려요.

[빨리낫자]

수술할필요 없어보여요. 수술이 자연치유보다 좋은 결과 준다는 보장 전혀 없죠. 님 상태정도라면 그냥 재활운동 꾸준히 해보세요. 한 6개월 각오 하시고...

마지막 의학적 지식은 의사에게 물어보시는게..^^

[어이쿠]

경험상 일단은 깁스해서 인대가 회복될때까지 쉬어줘야 합니다.
인대가 느슨한 상태에서 계속 사용하면 몇달 아니 몇년후에도 박리성골연골염으로 진행될수있기 때문입니다.
그떈 엄청 후회하게 됩니다.
일상을 접고 무조건 인대가 원상회복 되도록 관리하는게 바람직하다고 생각 됩니다

[happygirl]

저랑 비슷하시네요 전 제대로 걷는데 6개월 걸렸고 현잰 거의 정상으로 돌아왔습니다 한의원도 다녀보고 별거 다했는데 시간이 해결해주더라구요

[초코]

저랑비슷하네요. 저는지금충격파랑재활운동하구냉찜질하는게좋다구하네요. 운동을하지않을때는따뜻한것으로....글구자전거랑수영이좋구..왠만하면똑바로걷도록하구아프면깁스잠깐하구걸으라구하네요~~인대는방법이없구인대옆에있는근육을키워야좋아진다구그렇다구무리하게움직이는건근물요..자전거는재활가서10분정도타는데솔직히는잘모르게꾸 ㅜㅜ집에서세라밴드로발목운동을꾸준히하는게제일좋다고하네요...우리같이힘내요~