발목 염좌 상담드려요 작성자회복하자| 작성시간14.01.09| 조회수412| 댓글 4 본문 목록 댓글 리스트 작성자 빨리낫자 작성시간14.01.11 수술할필요 없어보여요. 수술이 자연치유보다 좋은 결과 준다는 보장 전혀 없죠. 님 상태정도라면 그냥 재활운동 꾸준히 해보세요. 한 6개월 각오 하시고...마지막 의학적 지식은 의사에게 물어보시는게..^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 어이쿠 작성시간14.01.20 경험상 일단은 깁스해서 인대가 회복될때까지 쉬어줘야 합니다.인대가 느슨한 상태에서 계속 사용하면 몇달 아니 몇년후에도 박리성골연골염으로 진행될수있기 때문입니다.그떈 엄청 후회하게 됩니다.일상을 접고 무조건 인대가 원상회복 되도록 관리하는게 바람직하다고 생각 됩니다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 happygirl 작성시간14.03.12 저랑 비슷하시네요 전 제대로 걷는데 6개월 걸렸고 현잰 거의 정상으로 돌아왔습니다 한의원도 다녀보고 별거 다했는데 시간이 해결해주더라구요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 초코 작성시간14.12.14 저랑비슷하네요. 저는지금충격파랑재활운동하구냉찜질하는게좋다구하네요. 운동을하지않을때는따뜻한것으로....글구자전거랑수영이좋구..왠만하면똑바로걷도록하구아프면깁스잠깐하구걸으라구하네요~~인대는방법이없구인대옆에있는근육을키워야좋아진다구그렇다구무리하게움직이는건근물요..자전거는재활가서10분정도타는데솔직히는잘모르게꾸 ㅜㅜ집에서세라밴드로발목운동을꾸준히하는게제일좋다고하네요...우리같이힘내요~ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.