치료이야기 4. 운동치료하고왔습니다. 제가 지금 뭐하는건가요..ㅠㅠ

[걷는행복]

아 뭐하고 돌아다니는건지 모르겠습니다. ㅠㅠ

무튼 본론으로

회사다닐땐 그렇게 갈망하던 깁스를 이틀해봤는데 (회사다닐때는 깁스만 한달하면 다 나을거라 믿고있었습니다...)

겨우 이틀이지만 이건 왠지 아닌데? 싶더라구요.

솔직히 집에서 아무것도 안하고 휴식하는것도 충분히 발을 안쓰고 있는거나 마찬가지인데

깁스를 하니까 발이 뻣뻣해져서 멀쩡한다리에 온 힘을 실어서 앉고 일어나고 하는게 지금 좀 뭔가 아니다 싶어서

삼일만에 벗어던졌습니다...오른쪽다리가 아픈데, 왼쪽다리에 힘을 너무실어서 왼쪽다리가 아파지더라구요 ㅠ

(겨우 이틀해봤지만..깁스하면서 통증이 살살 잠재워지고 있는게 아니라 통증을 깁스로 봉인해놓은기분이었습니다..)

여하튼

그렇게 동네병원 예약일이 되어서 오늘 다녀왔습니다

방문이유는 대학병원에 가기위해 진료의뢰서를 받기 위함이었습니다.

그냥 진짜 진료의뢰서만 받으러갔습니다.

간김에 선생님한테 근데 스테로이드 너무 무서워요...이거 해도 괜찮나요? 라고 여쭤봤습니다.

저는 정말 다 해볼 생각이었는데 여전히 무섭더라구요 ㅠㅠ

선생님이 약간 파이거나 백반증이 생길수도있다라고 하시더라구요

백반증? 듣자마자 그때부터 아무것도 안들렸습니다..ㅠㅠ

제가 어릴때~현재까지 얼굴에 백반증으로 엄청나게 고생하고있는데

주사한번 맞는걸로 이게 생길지 안생길지 모르지만, 생긴다해도 발목에 흰 자국에 불과하겠지만

저한테는 엄청 크게 다가왔습니다. 백반증얘기를 전후로 진료내용이 기억도 안나네요;;; 

전에 치료이야기에서 얘기했었죠?

동네병원에서 스테로이드주사vs재활 치료를 권했었다구요

그래서 백반증 얘기를 듣고 정신이 멍해져서 그냥 일단 생각해보겠다고 말도못하고

재활치료한다고 말해버린뒤...운동치료를 하고왔습니다..ㅠㅠ

운동치료라함은 그냥 그 병원의 스포츠센터에서 운동치료사들이 알려주는동작 따라하고

발목 까딱까딱하고.. 뭐 그런........5만원내고 하고왔습니다... 몇번이 정해져있진않은데

12번 , 24번 과정 얘기하는거보니 쉽게 끝날것같진않더라구요...

솔직히 여기 운동치료사분들도 잘 모르는것같습니다. 후경골근아파서 온사람 처음봤다네요...;

어떤동작을 알려줘야할지 난감해하던데 , 이걸 믿고 해도될지 -_-...

그래도 삼성병원교수님이 치료법으로 재활을 권했었으니 이 생각해서 5번은 가볼생각입니다

제가 뭐하고 다니는건지 모르겠습니다...;;;

회원여러분들 답답하시죠..

글만봐도 귀얇은사람인거 느껴지시죠...

아무튼 저도 제가 뭘하고다니는건지 모르겠네요ㅠ

한참 아플때 이것저것 다 시도해볼걸 왜 다 무섭다고 피했는지...ㅠㅠ

소염제도 꾸준히 먹어보고(먹다말다함) , 치료 권하면 다 해보지도않고 (체외충격파 거절함)

재활도 다 해볼걸 ㅠㅠ(재활 알려줘도 안따라했어요 제가)

뭐 이제와서 어쩌겠습니까ㅠㅠ 후기랄것도없는 하소연만 매일 남기네요

운동치료 5번가고, 세브란스 이진우교수님만나고온 뒤 또 후기쓰겠습니다...

그나저나 확실한건 일 그만두고 발을 안쓰니까(종일 집에만있어요) 안쓴만큼 가만히있을때 통증은 덜합니다

걸을때부터 통증이 시작되지... 이런거 생각해보면 발에 힘만기르면 걷는데도 괜찮아지지않을까 하는생각도드네요...

확실한건 검사상의결과에비해 제가 엄청나게 아프게느낀다는것..

전 예민하지않은데..진짜 걷다가 아파서 나도모르게 발을 절기까지하는데.. 하.. 아이구 답답합니다

[걷는행복]

만성발목염좌에 검증된 치료법이 없다는게 슬프네요 ㅠㅠ 맞아요 갓 다치면 깁스, 파열됐음 수술하면 되는데 애매하게 오래되서 와가지구 아프다그러면 뭐 해줄것도 없겠네요..체외충격파는 석회깰때나 쓰는거고,,prp, dna 주사 이런거는 도대체 효과가 있는 시술인지 뭔지, 의심스러운데 효과있다는사람도 종종있어서 혼란스럽고
제발 자연치유됐으면 좋겠습니다...맨날 쓰면서 자연치유바라지않구 지금 진짜 하루종일 집에만 있는데..기대해볼수있을까싶네요...

[빨리낫자]

걷는행복 나아지는날이 반드시 옵니다. 힘내시길.

[걷는행복]

빨리낫자 감사합니다 T^T

[낙산]

자연스런 퇴행적 변화도 받아들이기가 쉽지 않은데... 어느 순간 부상으로 인하여 얼마 전까지와는 완전히 달라진 삶을 사는 것은 참으로 고통이지요. 저 또한 뛰고 날라 다니던 상태에서 초기 발목 통증 관리를 잘못하여 연골 수술을 하고. 수술을 한지 20개월이 다되었건만 조금만 무리하면 통증은 여전. 그때마다 또 마음이 접힙니다. 잘되겠지- 불안 - 우울 - 퇴직 생각 등. 그렇게 어언 4년. 매일 의학에 관한 새로운 정보를 늘 검색하며 희망을 갖고 견딥니다. 이젠 어느 정도 받아들이도 했구요. 계속 새로운 치료법들이 나오고 있으니 머지 않아 좋은 소식을 접하게 될 것 입니다. 분명 희망적 입니다. 힘내세요.

[걷는행복]

감사합니다...정말 고민이 많습니다...치료법으로 뭘해야할지..그냥 지금처럼 아무것도 안하고 계속 집에만 있으면 치료가 되고있는건지..또 막상 이러고있자니 방치하는건 아닐까싶어 답답하고...대학병원샘한테 물어보고 스테로이드주사를 맞든지해야겠습니다...